人生没有白走的路，每一步都算数。人生更犹如跑步，我们都在各自的跑道上拼尽全力，努力活出自己的样。我们就是这样在自己的跑道上，踏踏实实地勇往直前，相信我们终会成为持续发光的人。

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年轻的时候，逍遥自在，无所畏惧，随口就能说出一生一世的话;年纪大了，才感慨时光易逝，十年八年一晃便已过去。人生就是这样，说长不长，说短不短，但唯有自己经历过才能有所感悟。跑步，就是人生。在奔跑的过程中，我们感受到了身体的运动，也领悟到了生命的鲜活。在奔跑的岁月里，我们成长了自己，也活成了想要的自己。

1、跑步，在人生的跑道上思考

跑步，很简单，不受限制，你想跑多久、多远都可以。一场马拉松比赛是42.195公里，对业余跑者来说至少需要三四个小时。不参加比赛的话，平时的周跑计划也能安排个半马，或者因人而异跑个长距离10几公里。

总之，跑步是自由自在的快乐，想要快乐多久你说了算。跑步，真不是单调无趣的，相反有意思的是它能够让你沉浸在自己的世界里，浮想联翩。一边跑步，一边眺望着远方，思绪也飘向了无边天际。就像天空里各式各样的云朵，就像深远处层层叠叠的山脉，亦或是身旁忽闪而过的花草树木。就这样灵光乍现，然后消失，眼前的景象亦是如此。

当你在跑步时，你思考了什么?思考人生吗?亦或是思虑眼前的生活?或者什么都没想，就只是这样一往无前地向前奔跑，毫不停留。跑步，就是这样。我们可以深思，也可以沉浸在自己的世界里，享受一个人的孤独。

2、跑步，疲惫过后的畅快

当你没有运动时口渴，只需喝一口水就满足了。当你跑完10公里后，歇气下来，慢慢地小口喝水，那才是一种无比畅快的满足。瞬间感觉喝着凉开水都是一种难得的美味，人生如此美好。

跑步，长距离的慢跑就是有着这样的奇妙。虽然考验的是身体的耐力，跑上10公里或者半马需要一两个小时，肌肉力量不足的情况下，身体会感觉到无比疲惫。但是跑到后面，又是让你莫名地出现一种神奇美妙的快感，感受到快乐与满足，有时就像是恋爱时的那种小小幸福感。

这就是跑步最吸引人的地方，让你产生疲惫过后的畅快。长距离的慢跑过程中，大概在半小时后，人体就分泌出了多巴胺。这是令人感受到快乐、兴奋、满足的幸福感。你会开始忘却身体的疼痛，反而更加体力十足地向前跑步，肆意狂奔，跑到酣畅淋漓。

3、跑步，人生里的成长

跑步，虽然令人感受到快乐，但同时也是疼痛的一种磨练。在学习跑步，调整跑姿的过程中，我们会经受腿脚的疼痛，肌肉的酸胀，但最终都是让你成长，成为更强大的自己。人生，何尝不是如此。

人生不易，我们都被迫地与命运斗争，努力成长。既然疼痛无法避免，那么就勇敢地去直视它吧，挑战它，战胜它。在人生的交叉路口，我们必须习惯没有红绿灯的事实。在经历疼痛的岁月里，我们必须成长，必然强大，这样才能和世界共事。

跑步即人生，在人生的跑道里，每一次竭尽全力地奔跑都算数

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